⚽ 最新版 2026世界杯 · 换人规则

世界杯换人规则
5次换人 · 3次机会

全面解读国际足联（FIFA）世界杯换人新规，包括常规时间、加时赛、脑震荡换人等特殊条款。

📌 每支球队在常规时间内最多可进行5次换人，加时赛额外增加1次换人机会。

核心换人数据

5

常规时间换人名额

3

换人窗口次数

+1

加时赛额外换人

15

大名单替补人数

📋 3次换人窗口包括中场休息，加时赛期间额外获得一次换人机会（不计入常规3次）。

⏱️ 常规时间

5次换人名额： 每支球队在90分钟（含伤停补时）内最多可进行5人次换人。为减少比赛中断，换人只能在3个窗口内完成（含中场休息）。如果比赛进入加时赛，每队额外获得1次换人名额（无论常规时间是否用完5次）。

🔄 换人窗口机制

换人窗口指：
① 上半场结束后（中场休息）；
② 下半场进行中的任意3个暂停时段（包括VAR核查、伤停等）；
③ 加时赛半场结束后。注意：换下场的球员不可再次上场。

🧠 脑震荡换人特殊条款

若球员因脑震荡被换下，对方球队不会因此减少换人名额。同时，裁判可暂停比赛并允许队医入场评估。国际足联建议各队使用“脑震荡换人名额”（额外1个），但世界杯正赛暂未强制，不过已纳入讨论。

⚡ 2022卡塔尔世界杯首次启用“5次换人”规则（此前为3次），并延续至2026美加墨世界杯。此调整源于疫情后密集赛程，并最终被永久采纳。同时替补名单从12人增加至15人，让更多球员有机会进入大名单。

世界杯一场比赛最多能换几人？

常规时间最多5人，如果进入加时赛，可额外再换1人，即单场最多6次换人（需在换人窗口内完成）。

换人窗口具体怎么计算？

每队有3次换人窗口（不包括中场休息），加时赛额外增加1次窗口。换人窗口用于减少比赛中断，教练可在窗口内完成多人次换人。

被换下的球员还能再上场吗？

不可以。世界杯换人规则遵循足球竞赛规则，被替换下场的球员不得再次参加该场比赛。

脑震荡换人是否占用常规名额？

目前世界杯正赛尚未单独设立脑震荡换人名额，但国际足联允许在队医诊断脑震荡后使用常规换人名额。未来可能引入额外脑震荡换人名额。

加时赛换人名额没用完可以保留吗？

加时赛额外1次换人名额仅限加时赛期间使用，若未使用则作废，不会累积到点球大战或其他阶段。

📌

教练换人策略要点

• 合理分配3次换人窗口，避免过早用完。
• 加时赛前保留至少1次窗口应对伤病。
• 利用中场休息换人可节省窗口次数。